La méthode Pilates (parfois appelé simplement Pilates) est un système d’activité physique développé au début du XXème siècle.

Elle est pratiquée au tapis (Mats) avec ou sans accessoires.
Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Ces cours sont assurés par Claire, Educateur sportif diplômé d’état certifié Pilates
Il est ouvert à tous, quel que soit son âge et son niveau.